Книга Долголетие в подарок. Записки геронтолога - Валерий Новоселов

Можно поделить все цены на цифру 100, и мы снова в СССР.

В России все делается беспощадно! Не верите? Где еще драка на свадьбе — это нормально?

Наши люди любят:

— простые ответы на самые сложные вопросы;

— сказки, которые никак не становятся былью;

— чтобы у сказки был обязательно хороший конец.

При этом они умеют:

— давать советы, когда их не просят;

— лечить людей, причем всех без исключения;

— играть в хоккей и футбол, лежа на диване с пивом и колбасой.

Меня часто спрашивают, как после 75 лет прожить еще столько же? Отвечаю: оставь все проблемы и эту тоже. И это лучший совет.

Изучение старения это как путь познания самой жизни.

Я прочитал всю медицинскую документацию И. В. Джугашвили, что составило около 170 страниц. Ничего, вызывающее у меня вопросы, так и не увидел. Встает только вопрос — как человек XXI века, пусть прочитавший все эти заключения с 1920 по 1953 год, сотни анализов, но не имеющий даже признаков медицинского образования, может делать тут какие-либо выводы? Не зная не только современных медицинских знаний, но и знаний прошлого века. Или медицина это проще не бывает?

Как похудеть? Отвечаю, для начала сделай еду невкусной. Кто не понял, срочно тренировать чувство юмора.

В 2016 году закончилось 20-летнее исследование, в котором участвовали 60310 жителей Соединенного Королевства. Полученные результаты, что интересно, не совпали с общим мнением, витающем в общественном сознании, что у вегетарианцев наблюдаются более низкие показатели заболеваемости по сравнению с теми, кто ест мясо. Итак, из общего количества принявших в исследовании людей — 18431человек потребляли мясо, 13039 просто ели мясцо, но крайне редко, 8516 ели только рыбу, 20324 были вегетарианцами (включая 2228 веганов). В работе изучали как каждый из указанных типов питания влияет на смертность, а также то, какие смертельные заболевания характерны для каждого типа питания. За 20 лет исследования на момент его окончания умерли 5294 человека (печальный факт такой). Никакой из традиционных типов питания не дал явного преимущества в смертности (или скорее жизнеспособности). Просто один вид питания имел более высокую смертность от одних заболеваний, а другой — от других. Корректировка по ИМТ дополнительно нивелировала эти различия.

Мы все удивляемся, когда нам говорят про более старший возраст. Например, а сколько лет твоему новому бойфренду? Ему 40… и если нам самим 20, то нас удивляет это. Для нас это почти старик. Или почему почти? Потом, когда нам самим 40, нас удивляет, если кто-то женится на 60-летнем. Интересно, что будет, когда нам самим будет по 70? Забавная эта штука возраст.

О привычках и долголетии. Привычка это адаптивная реакция конкретного человека к той среде, в которой он живет. А также четвергу, пятнице и субботе. Так вот про субботу, многие мои пациенты кому за 75, имеют привычку к алкоголю. Не так чтобы много, но есть такое. При этом часто спрашивают, а вот может мне не пить и так настороженно и несколько с наклоном головы от плоскости вопрошающе как бы слушают, что я скажу. Типа, шах, Вам доктор. Ну просто как дети. Напоминает — папа, а если я забью тебе в ладошку гвоздик, тебе больно будет? И тут я им выдаю — если вы так долго с ними жили, попробуйте с ними прожить еще столько.

Хакеры — сойки долголетия, уж больно хорошо поют. Надо только кормить, принимают биткоинами, на карту и даже рубли. Нет, справок о получении денег не дают.

Всегда было интересно — человек набирал вес, усиленно прижимаясь к дивану пару-тройку десятилетий. Однако похудеть он хочет именно к лету. Может лучше поехать туда, где висящий живот не порок, а наоборот, большой плюс. Например, к каннибалам.

«Быстро все превращается в человеке; не успеешь оглянуться, как уже вырос внутри страшный червь, самовластно обративший к себе все жизненные соки. И не раз не только широкая страсть, но ничтожная страстишка к чему-нибудь мелкому разрасталась в рожденном на лучшие подвиги, заставляла его позабывать великие и святые обязанности и в ничтожных побрякушках видеть великое и святое». Н. В. Гоголь, русский писатель.

Владимир Сергеевич Арутюнов, доктор химических наук, профессор, заведующий лабораторией окисления углеводородов ФИЦ химической физики им. Н. Н. Семенова РАН: «Отцам-основателям системы учета публикационной активности ученых во главе с Юджином Гарфилдом даже в голову не могло прийти, что созданная ими система для изучения формирования внутри- и междисциплинарных связей в науке будет использована для ранжирования ученых по их „научной значимости“. Абсурдность оценки вклада в науку по числу публикаций очевидна всем, имеющим о науке хотя бы общие представления. По этому критерию таких выдающихся ученых, как трижды Герои Социалистического Труда академики Юлий Харитон, Яков Зельдович и Кирилл Щелкин, создателей атомного щита страны, в некоторые академические институты сегодня не взяли бы даже на должность научного сотрудника из-за отсутствия у них необходимого числа публикаций в базе Scopus. Кому интересно, чем там они занимались в Сарове вместо того, чтобы строчить статьи в журналы из Scopus и поднимать свой индекс Хирша». Это всё, что нужно знать об индексах научного цитирования.

Тема продолжительности жизни и ее роста в первую очередь этическая. Мало кто говорит сегодня, что рост продолжительности жизни человека пока происходит только за счет этапа старости. Да старость сегодня очень разная, но это период немощей и болезней. Кроме того, рост продолжительности жизни миллиардеров идет быстрее, чем у обычных людей. И власть предержащие, которые явно нависают над миллиардерами, тоже не хотят покидать свое кресло на верхушке горы. И без решения этих проблем, возможно, пока стоит подумать, насколько это надо, чтобы условный тиран правил не 30, а 60 лет.

Читал статью «Гардиан» по теме Кальман от 30 ноября 2019 года. Если кто не знает, или слышал что-то, но не уверен, то это чемпионка по продолжительности жизни на планете. Такого рекорда, чтобы вы понимали, просто нет. Западные ученые, даже имея данные, что это её дочь, которая жила по документам Жанны, даже не удосужились сказать о своих сомнениях. Интересна не столько статья, сколько сами комментарии. Спасибо журналистам Филу и Марку из «Гардиан», которые таким образом поздравили меня с днем рождения. Смеялся и плакал от смеха. Хватался за живот. Представления европейцев о русских забавны — например, все русские падают замертво в 60 лет. Но могу заметить, что сравнивать даже невозможно, но они этого не понимают. Или про дядюшку Джо, это они про Сталина, что он так путал специально переписи на Кавказе, чтобы показать, что грузины живут два раза больше. Позабавили меня от души. Могу сказать, что чаще Иосифа итальянцы нашего Сталина звали Джузеппе, а не Джо. Тут в самом имени намек на мафию.

Кто чемпион планеты по продолжительности жизни. Жанна Луиза Кальман? Очень и очень сомнительно. Вот, например, чемпионы СССР: Гулиев Гамид — 121 год (1858–1979), Меджид Агаев — 143 года (1835–1978), Махмуд Эйвазов — 151 год (1808–1959), Ширали Муслимов — 168 лет (1805–1973). У всех этих людей был паспорт гражданина СССР. А может никто не считает их чемпионами мира просто потому, что было больше совести у советских ученых? И именно поэтому никто из этого социально-культурного феномена, существовавшего задолго до прихода русской армии на Кавказ, не строил шоу на всю планету, понимая казусы этих геронтократических обществ.